3月21日是第24个世界睡眠日。近日，北湖区燕泉街道新时代文明实践所、燕北社区新时代文明实践站联合辖区湘南学院附属康复医院开展“健康睡眠，人人共享”科普健康知识讲座。

活动中，医护人员向群众发放《匹兹堡睡眠质量指数量表》、睡眠健康教育手册等宣传资料，进行睡眠质量评估，测量血糖、血压，讲解有关睡眠的科普知识，对如何改善睡眠、治疗失眠、抗焦虑以及摆脱不良睡眠习惯等相关问题进行答疑解惑，并带领大家练习乐眠操，得到群众一致好评。

此次活动，普及了有关睡眠的科普知识，进一步增强了大家的睡眠健康意识，帮助解决各种睡眠困扰问题，有效提高睡眠质量，促进身心健康。